课程简介（上）  05:12
课程简介（下）  05:03
激活肾脏固肾强腰之铁板桥  10:21
PC肌阴窍训练  06:52
固精锁精之千斤锁  03:17
提升性能力之开三筋  04:11
六大步骤，固精脱敏法  07:47
协调脱敏甩阳鞭  05:43
睾丸按摩生精法  03:26
早泄滑精食疗法  02:28
阳痿双修恢复法  06:12
阴阳互补双修法之女性高潮分析讲解  05:03
课程总结  05:18